“Тревога Смысл Нейтрализация Использование”

Спикер: Елена Кулева

Язык: русский

В современном мире, где изменения происходят стремительно, тревога становится постоянным спутником нашей жизни. Но можно ли её использовать в свою пользу? На этом вебинаре психолог и психотерапевт Елена Кулёва рассматривает тревогу как феномен, объясняет её смысл и механизм работы, а также делится практическими методами, как трансформировать тревогу в ресурс.

Вы узнаете:

• Почему тревога – естественная реакция на неопределённость
• Как отличить тревогу от страха и других эмоций
• Как тревога связана с физиологией и что о ней говорит восточная медицина
• Какие техники помогут снизить уровень тревожности и адаптироваться к изменениям

Это возможность глубже понять свои эмоции и научиться использовать тревогу себе во благо.

Вы можете посмотреть тизер вебинара и принять решение о его приобретении. После покупки с вами свяжутся по электронной почте для предоставления доступа к полному вебинару.

В случае возникновения каких-либо вопросов пишите на assistant@positum.org